อาการป่วยของคนขาดธาตุเหล็กโรคโลหิตจาง

โลหิตจางเป็นความผิดปกติของเลือดที่พบได้บ่อยที่สุด               โรงพยาบาลหลายแห่งกำลังขาดแคลนเลือด ซึ่งทีมงามอีแมกกาซีนก็พร้อมที่จะช่วยเหลือสังคม แต่ทว่าหนึ่งสาวในทีมของเรากลับไม่สามารถบริจาคเลือดได้ แม้ว่าเธอจะดูแลร่างกายและพักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม โดยคุณหมอได้ให้เหตุผลว่า เธอมีอาการของโลหิตจาง ซึ่งวันนี้เราคุณผู้อ่านมาทำความรู้จักกับโรคที่ว่านี้กัน      ภาวะโลหิตจาง (Anemia) เป็นโรคทางโลหิตวิทยาที่พบบ่อยที่สุด โดยเกิดจากการมีจำนวนเม็ดโลหิตแดงน้อยหรือมีการทำงาน

Read more

ลูกเดือยยิ่งช่วยให้อายุยืนยาว

    ลูกเดือย หรือที่เรารู้จักดีในรูปแบบของน้ำลูกเดือย เป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ มีสรรพคุณที่ดีหลายอย่างต่อสุขภาพ เราจึงมักเห็นลูกเดือยถูกนำมาผสมกับกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอยู่เสมอ ประโยชน์ของลูกเดือยได้แก่ ลดน้ำหนัก บำรุงตับ ป้องกันมะเร็ง และอื่น ๆ ลูกเดือยจึงได้รับการยกย่องว่าเป็นธัญพืชที่ทานแล้วช่วยให้อายุยืนยาว    ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่จัดอยู่ประเภทเดียวกับข้าว ดังนั้นลูกเดือยจึงมีคาร์โบไฮเดรตสูง ลักษณะรูปร่างของลูกเดือยคือมีลักษณะกลมรี มีผิวสีขาว ขนาดเม็ดเล็ก มีรสชาติจืดและมัน ลูกเดือยเป็นธัญพืชพื้นเมืองของแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

Read more

ดาราฟิลิปปินส์สุดเซ็กซี่

หุ่นเซ็กซี่       หุ่นสวยเหมือนสาวฟิลิปปินส์  ต้องรักการออกกำลังกายกระชับหุ่นสัดส่วนให้เพียวดึงดูดหนุ่มๆๆให้กลับมามอง  ความเซ็กซี่ของสาวๆ  ถ้าอยากสวยอยากหุ่นเซ็กซี่ให้ดูแลเรื่องอาหารและออกกำลังกาย  หุ่นของสาวๆจะได้เซ็กซี่เหมือนสาวฟิลิปปินเจ้าคะ  แล้วแฟนหนุ่มของคุณจะตกหลุ่มรักในรูปร่างอันเซ็กซี่ของมากๆ  เป็นหุ่นมัดใจแฟนไงเจ้าคะ    

Read more

คลื่นไส้ อาเจียน บอกโรคได้

     อาการคลื่นไส้เป็นหนึ่งในความทรมานที่เกิดขึ้นภายในช่องท้อง และมักจะมาพร้อมกับอาการอาเจียนหรืออาการเวียนศีรษะ ซึ่งไม่ว่าใครก็คงเคยเผชิญกับอาการคลื่นไส้ อาเจียนมานับครั้งไม่ถ้วน แต่หากระยะนี้คุณมักจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือเวียนศีรษะบ่อย อาการคลื่นไส้ อาเจียน เกิดขึ้นเพราะอะไร      อาการคลื่นไส้อาเจียนเริ่มต้นขึ้นจากศูนย์ควบคุมสมองที่เรียกว่า "ศูนย์อาเจียน" ซึ่งเมื่อศูนย์อาเจียนถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าจากภายนอก เช่น จากทางเดินอาหารและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย จากอวัยวะควบคุมการทรงตัวภายในหูชั้น

Read more

เสี่ยงจากอาหารปิ้งย่างต่อโรค 7 ชนิด ระวังการกิน

   อาหารปิ้งย่างอย่างหมูกระทะ หรือแม้แต่สเต๊กเป็นอาหารที่หลายคนโปรดปรานมากขนาดไปกินทุกสัปดาห์ แต่ทราบหรือไม่ว่า อันตรายจากหมูกระทะและอาหารปิ้งย่างที่กินได้ไม่อั้น ก็บั่นทอนสุขภาพของเราอยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะความเสี่ยงโรคดังต่อไปนี้       1. โรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง         หากคุณเป็นคนที่ชอบกินหมูกระทะ อาหารปิ้งย่างและบุฟเฟ่ต์บ่อย ๆ โดยที่ไม่ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เชื่อว่าน้ำหนักคงจะขึ้น จนอาจเสี่ยงต่อโรคอ้วนแน่

Read more

แครอทมีประโยชน์ 10 อย่างเหมาะกับผู้หญิง

1. สุขภาพผมแข็งแรงเงางาม        ในแครอทมีวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีวิตามินซีช่วยทำให้ผมที่ขาดน้ำหนักกลับมานุ่มสลวยขึ้น 2. บำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์        หากคุณผู้หญิงไม่อยากแก่ก่อนวัย และดูเด็กกว่าวัย ควรรับประทานแครอท เพราะในแครอทจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งกินจะยิ่งดูเด็ก ลองดูได้เลย 3.

Read more

เป็นโรคกระเพาะห้ามกินอะไรอาการจะไม่กำเริบ

      โรคกระเพาะอาหารเป็นโรคยอดฮิตของคนในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะนักศึกษาและวัยทำงาน ที่บางครั้งชีวิตอันเร่งรีบอาจทำให้เราดูแลตัวเองได้ไม่ดีนัก เช่น กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือเก็บเรื่องเรียนเรื่องงานไปเครียด จนทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้ และเมื่อเป็นโรคกระเพาะอาหารแล้ว ในเวลาที่อาการของโรคสำแดงฤทธิ์เดชออกมา มันก็ทรมานใช่ย่อยจริงไหมคะ ดังนั้นคนเป็นโรคกระเพาะควรดูแลเรื่องอาหารการกินให้ดี  รวมไปถึงเป็นโรคกระเพาะกินอะไรได้บ้าง อาการจะได้ไม่กำเริบ มาบอกกัน แถมเผลอ ๆ หายไวไปอีก

Read more

กินแล้วนอนทันที เป็นพฤติกรรมไม่ควรปฏิบัติ

          คนที่กลับมาถึงที่พักก็มืดค่ำ เวลากินอาหารเลยเลทเกินปกติ ทำให้เกิดข้อสงสัยขึ้นมาว่า กินแล้วนอนทันทีทำให้อ้วนได้ไหม หรือผลเสียของการกินแล้วนอนมีอะไรบ้าง กระปุกดอทคอมจะเฉลยทุกความข้องใจให้ได้กระจ่างในวันนี้    กินแล้วนอนอ้วนไหม        ปัจจัยที่ทำให้คนอ้วนหรือไม่อ้วนจริง ๆ มีอยู่ด้วยกันหลายอย่าง เช่น พฤติกรรมการกิน

Read more

เพิ่มประสิทธิภาพเสริมความจำของสมอง

     สมอง  เป็นส่วนที่เราใช้งานมันอย่างหนักอยู่แทบทุกวัน ไม่ว่าเรื่องเรียน ทำงาน เราต้องใช้คิดทุกวันบางวันเราก็เคียดทำให้สมองไม่ทำงานคิดอะไรก็ไม่ออก เพราะฉะนั้นเราอาหารที่ไปบำรุงสมองเป็นของที่ประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง   มาพบกับ 5่  อาหาร บำรุงสมองกันเลย   1. ไข่             ในทุกบ้านย่อมมีไข่ติดไว้เสมอ เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย และสามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู

Read more

อาการ มี 10 วิธีบรรเทาอาการเจ็บคอ

     อาการเจ็บคอ เพราะนอกจากมันจะสร้างความรำคาญกับตนเองและความรู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัวแล้ว  จะรักษาตัวให้หายจากอาการไอเจ็บเพื่อไม่คนอื่นรังเกียจจนเขาคิดว่าเราเป็นโรคเรื้อรัง  วันนี้เรามีวิธีการรักษาอาการเจ็บคอมาฝากดังนี้  1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ ​       การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ จะช่วยลดอาการบวมในลำคอ ละลายเสมหะ ลดอาการระคายเคืองและขจัดเชื้อแบคทีเรียได้ โดยการเอาน้ำอุ่นผสมกับเกลือ 1 ช้อนครึ่ง เป็นบรรเทาอาการได้    

Read more