หม้อนี้ไม่มีเบื่อ เมนูต้านเบื่ออาหารของคนสูงอายุ

ผู้สูงอายุมักเบื่ออาหาร  ทั้งที่ลูกหลานเตรียมของกินที่น่าอร่อยและดีต่อสุขภาพไว้มากมาย  ปัญหาดังกล่าวมีสาเหตุบางประการซุกซ่อนอยู่ค่ะ ฉบับนี้ดิฉันจึงขอหยิบยกสาเหตุการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุ และวิธีแก้ไข มาฝากกันค่ะ ปัญหาที่ทำให้ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ฟันและเหงือกที่เป็นปัญหา เช่น ฟันหลุดร่วงหรือเป็นโรคเหงือก รู้สึกเจ็บเหงือกและปวดฟันเวลาเคี้ยว หรือบางรายใส่ฟันปลอม พอนานวันเข้ามีอาการเหงือกร่น เมื่อเคี้ยวอาหารฟันปลอมจะเสียดสีกับเหงือกทำให้เป็นแผลอักเสบ  จึงไม่มีความสุขกับการรับประทาน  ครั้นถอดฟันปลอมออกพอเคี้ยวอาหารที่มีลักษณะแข็งก็บาดเหงือกทำให้อักเสบ ผู้สูงอายุที่ต้องใส่ฟันปลอมจึงควรตรวจสุขภาพเหงือกและฟันอย่างน้อย1- 2 ครั้งต่อปี  เพื่อรักษาอย่างถูกวิธีเมื่อเกิดปัญหา  เพราะหากผู้สูงอายุไม่รับประทานอาหารเพราะอาการดังกล่าวเป็นเวลานาน

Read more

สมุนไพรลดความดันโลหิต พิชิตความดันสมดุลในผู้สูงอายุ

  โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับคนเราได้อย่างง่ายดาย ซึ่งปัจจุบันนอกจากโรคนี้จะเกิดใน ผู้สูงอายุ แล้ว คนวัยทำงานก็มักมีภาวะความดันโลหิตสูงด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งมักมีสาเหตุหลักมาจากความเครียด แต่สำหรับการดูแลผู้สูงอายุ หรือใครที่ต้องการบำบัดรักษาโรคนี้ให้หายในวิธีธรรมชาติ นอกจากการรับประทานยา การทานสมุนไพรบางชนิดก็มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูงได้เช่นเดียวกัน มาดูกันดีกว่านะคะว่า สมุนไพรลดความดันโลหิตสูงมีอะไรบ้าง  10 สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง บำรุงสุขภาพผู้สูงอายุได้ดี มีอะไรบ้าง    โรคความดันโลหิตสูง จะไม่ใช่โรคอันตรายหรือน่ากลัวจนเกินไปแน่นอน ถ้าคุณหันมาใส่ใจรับมือดูแลสุขภาพกันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ แนะนำให้รับประทานสมุนไพรเหล่านี้เป็นประจำ รับรองค่ะว่า

Read more

สาวโพสต์เตือน คนชอบหลับคาหูฟัง ระวังภัยเงียบ ส่งผลร้ายกว่าที่คิด

     วันที่ 15 มิถุนายน 2560 บนโลกออนไลน์ต่างแห่แชร์เรื่องราวจากเฟซบุ๊กชื่อ Prapaw Wa ที่ได้ออกมาโพสต์เตือนคนที่ชอบใส่หนูฟังนอนแบบเปิดเพลงแล้วหลับคาหูฟัง ว่า เป็นคนชอบฟังเพลงตอนนอนแล้วจะหลับคาหูฟัง ปรากฏว่าเป็นเชื้อราในหูเพราะนอนทับหูฟัง หูฟังปิดรูหูทำให้อากาศไม่ระบาย อับชื้น และกดทับ พอคันมาก ๆ ปั่นมาก ๆ แคะมาก ๆ

Read more

โรคร่าเริง…ง่วงกลางวัน ตื่นกลางคืน ชอบอดหลับอดนอนต้องระวัง

 โรคร่าเริง โรคนี้ชื่อน่าสนุกแต่ผลกระทบกับสุขภาพเหลือร้ายเกินกว่าจะคาดคิ­­ด คนชอบอดหลับอดนอนเป็นประจำระวังไว้เลย           พฤติกรรมอดหลับอดนอนที่ทำมาจนเคยชิน ต่อไปนี้ขอร้องว่าให้เปลี่ยนแปลงตัวเองโดยด่วน และอย่าคิดไปเองนะคะว่า อดหลับอดนอนตอนนี้แล้วค่อยไปนอนชดเชยในช่วงกลางวันแทน เพราะนี่เป็นจุดเริ่มต้นของโรคร่าเริงภัยร้ายจากพฤติกรรมทำลายสุขภาพ   โรคร่าเริง คืออะไร           โรคร่าเริงเกิดจากความผิดปกติที่เกี่ยวกับการหลั่งฮอร์โมนของต่­­อมไร้ท่อ บวกกับพฤติกรรมอดหลับอดนอนที่ทำสะสมจนเหมือนเป็นการใช้งานร่างก­­ายอย่างหนัก ยิ่งกับคนที่ชอบอ่านหนังสือหรือทำงานหามรุ่งหามค่ำต่อเนื่องกัน­­หลายวัน นาฬิกาชีวิตและระบบการทำงานของร่างกายจะปรวนแปรไปหมด อาการของโรคร่าเริง           คนที่เป็นโรคร่าเริงจะรู้สึกอ่อนเพลียในช่วงกลางวัน หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย และไม่มีสมาธิในการเรียนหรือการทำงาน คิดอะไรไม่ค่อยออก

Read more

โรคเซลิแอค คืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีรักษาอย่างถูกต้อง

  โรคเซลิแอค ความผิดปกติของโรคเซลิแอค มีความเกี่ยวข้องและคล้ายคลึงกับโรคอื่นๆ อีกหลายโรค เช่น โรคภูมิแพ้อาหาร และโรคแพ้กลูเตนเบเกอรี่ เป็นต้น หลายคนอาจจะมองว่าเป็นโรคเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว เป็นคนละโรคกันนั่นเอง ซึ่งการแยกแยะความต่างก็ค่อนข้างทำได้ยาก วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเฉพาะของโรคเซลิแอค มานำเสนอให้ทุกคนทราบอย่างละเอียด ถึงต้นเหตุที่ทำให้เกิด ตลอดจนอาการ และวิธีรักษาที่ถูกต้อง รวมไปถึงความรุนแรงของโรคด้วย ว่าจะมีความอันตรายมากน้อยขนาดไหน ลองอ่านและศึกษากันดูค่ะ

Read more

วิกฤตวัยกลางคน ความไม่มั่นคงในการใช้ชีวิตของคนวัย 40-60 ที่ต้องรับมือ

    วิกฤตวัยกลางคน เป็นภาวะของผู้ที่มีอายุ 40-60 ปีขึ้นไป ซึ่งถือเป็นช่วงวัยของชีวิตที่มักมีปัญหามากที่สุด ดังนั้น ควรที่จะต้องทำความเข้าใจกับวิกฤตวัยกลางคน เราไปดูกันดีกว่าว่า วิกฤตวัยกลางคนคืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีรักษาป้องกันทำได้หรือไม่ ไปติดตามกันเลย วิกฤตวัยกลางคน คืออะไร     วิกฤตวัยกลางคน (midlife crisis) คือ ภาวะที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 40-60

Read more

ระวัง! ปัญหาสุขภาพ เมื่อผู้สูงอายุต้องขับรถ อาจเสี่ยงอันตรายไม่รู้ตัว

  การขับรถ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นปัญหาของคนที่มีอายุมากขึ้น เพราะในปัจจุบันผู้สูงอายุส่วนใหญ่นิยมพึ่งพาตัวเองเป็นหลัก ดังนั้น การขับรถจึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักทำอยู่ตลอดเวลา เพราะไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเวลาอยากไปไหนมาไหน แต่ด้วยความที่อายุมากขึ้น การมองเห็นและทักษะไหวพริบต่างๆ ที่เคยมีอาจจะลดน้อยลง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ หรือเกิดสิ่งที่ไม่คาดฝันขึ้นในระหว่างขับรถได้ ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรศึกษาเรียนรู้ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุที่ขับรถ ทั้งตัวผู้สูงอายุเองและผู้ดูแล ตลอดจนสมาชิกคนอื่นๆ ในบ้าน หากรู้ถึงปัญหาจะได้รับมือทันนั่นเอง กลุ่มผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาระหว่างขับรถ มีกลุ่มใดบ้าง  กลุ่มอายุมาก : สำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า

Read more

ร้อนจัดระวังให้ดี ฤดูนี้โรคลมชักอาจมาเยือน

รู้จักโรคลมชักสักนิด            โรคลมชัก (epilepsy) คือ อาการของโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ประสาทบริเวณผิวสมอง ดังนั้นหากมีความผิดปกติเกิดขึ้นกับเซลล์ประสาทเหล่านี้ ไม่ว่าจะด้วยปัจจัยกระตุ้นใดก็ตาม ความผิดปกติทางเส้นประสาทก็จะเกิดตามมา และส่วนมากมักจะเป็นสาเหตุให้สูญเสียการควบคุม เช่น หากเซลล์ประสาทเกิดผิดปกติในส่วนที่ควบคุมกล้ามเนื้อ อาการชักกระตุกก็จะกำเริบขึ้น ทว่าอาการก็แล้วแต่บุคคลด้วยนะคะ มีบ้างเหมือนกันที่ความผิดปกติของเซลล์ประสาททำให้ผู้ป่วยเหม่อ­ลอยคล้ายคนไร้สติ อากาศร้อนกระตุ้นให้เกิดโรคลมชักได้อย่างไร            อันที่จริงปัจจัยที่ทำให้โรคลมชักกำเริบมีอยู่ด้วยกันหลายสาเหต­ุทีเดียว ทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด หรือแม้แต่แสงจ้าจากทีวีและจอคอมพิวเตอร์ก็ทำให้อาการชักกำเริบ­ได้เช่นกัน

Read more

สั่งนํ้ามูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดเจออาการนี้อย่านิ่งเฉย

 ฉะนั้นมาดูกันค่ะว่าอาการเป็นหวัด มีน้ำมูกปนเลือด จะเป็นลางบอกโรคอะไรได้บ้าง 1. มีแผลในจมูก           แผลในจมูกที่ว่าก็อาจจะเป็นสิว หรือแผลที่เกิดจากรอยถลอกในตอนที่เราใช้มือแคะขี้มูก ซึ่งหากมีอาการเจ็บเล็ก ๆ และมีน้ำมูกปนเลือดออกมาไม่ได้บ่อยนัก ไม่มีอาการปวดใบหน้าร่วมด้วย เคสนี้อาจไม่ต้องถึงมือหมอ เพียงแต่พยายามอย่าแคะ แกะ เกา ในรูจมูกอีก เพื่อเลี่ยงการติดเชื้อนะคะ 2. สิ่งแปลกปลอมเข้าจมูก          

Read more

แสงวูบวาบในตา สัญญาณอันตราย “น้ำวุ้นในตาเสื่อม”

  หลายท่านอาจเคยมีประสบการณ์ มองอะไรเพลินๆ อยู่ดีๆ ก็มีแสงแวบๆ อย่างกับแฟลชเข้ามาในตา อย่างกับเราเป็นดารามีคนมาคอยถ่ายรูปซะอย่างนั้น หรือบางทีเห็นเหมือนแมลงหวี่บินไปมาอยู่ข้างหน้า เอามือเอื้อมจะคว้าจับก็ไม่มีอะไร อาการเช่นนี้จะเป็นอันตรายต่อดวงตาของเราหรือไม่ เรามาไขข้อข้องใจนี้ค่ะ   อาการที่กล่าวมาข้างต้นเป็นอาการของภาวะ “น้ำวุ้นในตาเสื่อม” (Vitreous degeneration) ในลูกตาของคนเรา จะมีน้ำวุ้นตา (Vitreous) ลักษณะคล้ายเจลใสบรรจุอยู่ภายในลูกตาด้านหลัง

Read more